Gut gerüstet auf den Weg
Wenn Sie in den Bergen wandern gehen, ist es sinnvoll, einen Wanderrucksack mitzunehmen, der einige nützliche Dinge für unterwegs enthält. Man ist oft weit weg von der "normalen" bewohnten Welt, daher sind bestimmte Gegenstände wichtig um mitzunehmen. Hier finden Sie die wichtigsten Dinge, die Sie für eine Bergwanderung einpacken sollten.
- Wasser und/oder Getränke Das Wichtigste ist, dass Sie Getränke mitnehmen. Vor allem, wenn Sie eine lange Wanderung unternehmen. Oft gibt es unterwegs Almen, auf denen man etwas zu essen und zu trinken bekommt, aber es ist gut, wenn man seine eigenen Getränke mitbringt. Vor allem an einem heißen Sommertag. Tipp: Emotion-Flaschen von RomerQuelle, sehr erfrischend und kalorienarm. Und für die Kinder Dreh und Trink.
- Regenjacke Das Wetter in den Bergen kann sich im Nu ändern. Auch wenn es so aussieht, als würde es den ganzen Tag sonnig bleiben, ist es ratsam, einen Regenmantel, eine wasserdichte Weste oder einen einfachen Poncho mitzunehmen. Es ist besser, gut vorbereitet zu sein, als stundenlang mit einem nassen Anzug im Regen zu laufen.
- Zusätzliche Weste oder Pullover Viele Leute vergessen, dass es oben auf dem Berg viel kühler ist als im Tal. Unten kann es 25 Grad warm sein und oben nur 8 Grad. Nehmen Sie deshalb einen zusätzlichen Pullover oder eine Weste mit, die Sie schnell anziehen können.
- Saubere Socken Besonders im Sommer können Wanderschuhe sehr heiß sein. Und wenn die Füße schwitzen, ist die Gefahr groß, dass man Blasen bekommt. Nehmen Sie daher saubere Socken mit. Das beugt Blasen vor und es ist bequem, frische Socken anzuziehen.
- Sonnenschutz und Sonnenbrille Sowohl im Sommer als auch im Winter ist es immer eine gute Idee, Sonnenschutzmittel mitzunehmen. Im Winter kommt noch die Reflexion des Schnees hinzu, wodurch man doppelt so schnell verbrennt. Außerdem ist es ratsam, Ihre Augen zu schützen. Nehmen Sie daher, wenn möglich, eine polarisierte Sonnenbrille mit. Diese gibt es für weniger als 20 Euro unter anderem bei der Billa zu kaufen.
- Wanderkarte Egal, ob Sie einer Route folgen oder nur zufällig in die Berge gehen, eine Wanderkarte der Gegend ist sehr praktisch. Wenn der Akku Ihres Mobiltelefons leer ist oder Sie keinen Empfang haben (was im Hochgebirge nicht unwahrscheinlich ist), ist es gut, eine Karte zu haben, auf die Sie zurückgreifen können, falls Sie sich verirren.
- Aufgeladenes Handy und Powerbank Ein Telefon ist heutzutage unverzichtbar. Zum Beispiel, um Fotos zu machen, einen Weg nachzuschlagen, eine Geocache-Route zu verfolgen oder einfach, um es bei sich zu haben, falls man sich verirrt. Vergessen Sie nicht, Ihr Handy im Voraus aufzuladen. Und nehmen Sie eine aufgeladene Powerbank mit. Vor allem, wenn Sie sich mit Apps orientieren, wird Ihr Smartphone schnell leer sein.
- Fotokamera Fotos sind ein schöner Rückblick auf einen schönen Urlaub. Mit dem Handy können Sie zwar Fotos machen, aber damit können Sie zum Beispiel nur begrenzt zoomen. Deshalb ist es oft praktisch, eine Kamera mitzunehmen.
- Essen Auch wenn man unterwegs gerne auf einer Alm oder in einem Restaurant etwas isst, ist es ratsam, etwas wie einen Energie- oder Müsliriegel für unterwegs mitzunehmen. Man verbraucht oft mehr Energie, als man denkt, und es ist gut, etwas zu essen, wenn man sich schwach fühlt.
- Pflaster Immer gut dabei zu haben. Für den Fall, dass Ihr Kind stürzt und sich das Knie aufschürft, oder wenn Sie sich Blasen holen. Meiner Erfahrung nach ein unverzichtbarer Gegenstand für den Wanderrucksack.
Zuletzt noch ein paar allgemeine Tipps zum Wandern:
- Geben Sie bekannt, dass Sie wandern gehen. Teilen Sie Ihrer Unterkunft immer mit, dass Sie wandern gehen und wohin. Sollten Sie am Abend nicht zurückkehren, wird immer jemand wissen, wo Sie sind. Klingt ein bisschen dramatisch, aber auch hier gilt: besser gut vorbereitet sein, als es hinterher zu bereuen.
- Wanderschuhe an. Wie oft sieht man Menschen in Flip-Flops oder Sandalen in den Bergen. Ich habe einmal eine Dame in himmelhohen Stöckelschuhen laufen sehen. Wanderschuhe sind aus gutem Grund da. Sie geben Ihnen Halt bei steilen Abfahrten und Aufstiegen und stützen Ihre Knöchel, um nur einige Vorteile zu nennen. Vergessen Sie nicht, auch Ihre Kinder mit Wanderschuhen auszustatten. Heutzutage gibt es sie günstig bei Decathlon.
- Nehmen Sie einen Wanderrucksack mit. Ein Wanderrucksack ist bequemer als ein normaler Rucksack. Oft ist der Rücken verstärkt, so dass die Sachen in der Tasche nicht so stark am Rücken reiben. Die Trageriemen sind etwas dicker und daher bequemer. Und manche Wanderrucksäcke haben einen Wasserbeutel mit Schlauch, so dass man nicht anhalten muss, um eine Flasche herauszunehmen, sondern während der Wanderung Wasser schlürfen kann.
